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户外拓展
户外拓展:
户外拓展
  • 岩降

    岩降手位于右腰后侧,握紧绳索就能让身体停止下降,右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直,双腿伸直或微曲蹬在岩壁上,一步步往下移动,除了脚,身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。一、岩降的基本装备包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。二、安全头盔和攀岩等户外运动一样,头盔是必不可少的安全防护装备,下降途中一块小小的石块落下来,砸在头上就可能造成极大的生命危险。三、安全带速降时使用的是坐式安全带,由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意调整好松紧,不然在长时间的下降过程中会很不舒

  • 天梯

    天梯内容:给整个团队设置一个总目标分数,小组成员两两分成一组向上攀爬天梯,天梯间的距离逐渐加大,只有二人协作才能成功!目的:1、目标的设立以及对目标的分解 (个人及团队的自我挑战,挑战目标)2、学习用全局观念思考问题.3、通过身体接触,打破员工之间的陌生与隔阂, 体会团队同伴对自己的支持4、培养协作意识,共同努力达成目标5、相互鼓励与支持,享受团队成功后的快乐。

  • 信任背摔

    信任背摔项目简介:全体队员依次站在1.5米高的背摔台上,背对队友平直倒下,全体队友在台下伸平双臂将其接住。项目目的:1、相信且敢于托付2、信任来源于他人,对自己的了解以及对自己判断的信心3、得到别人的信任之前,自己先要把该做的事做好,值得别人信任。4、同心协力共同战胜困难的决心与信心。

  • 空中抓杠

    空中抓杠项目性质:个人挑战项目——这个项目对大部分人尤其是有恐高现象的人是一个极大的考验。器械介绍:6米高圆柱形起跳台,单杠位于起跳台前方1米、高2米的空中圆柱形钢管根基为深1.8—2平方米,用水泥浇筑而成.。项目介绍:这个项目的名称是空中抓杠,在进行这个项目时,要求参训者,在绑好保险绳、戴好安全帽的前提下逐个爬上起跳台,从起跳台向前跳起,抓住前方的单杠,参训者完成以上动作后,由地面保护人员用保险绳送到地面。寓意:挑战极限、超越自我、突破心理障碍。

  • 绝壁彭生

    绝壁逢生绝壁逢生,是“激发潜能、熔炼团队”为目的的体验式拓展培训中的经典项目之一,要求学员侧身帖紧位于4.8米高的墙壁,走在狭窄的小道上,保持自身重心稳定,安全通过悬崖峭壁。本项目主要考验学员的心理素质和智慧,锻炼学员的身体协调性。培训目的一、培养学员面对困难时的意志力和坚持性;二、培养自我挑战的勇气和胆量;三、锻炼学员的身体协调性和动作控制能力;四、帮助学员克服恐惧情绪,充分锻炼学员的胆量。

  • 高空平衡木

    高空平衡木项目简介:学员依次攀上约8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端。一条悬空而又狭窄的道路,虽然平坦,然而想要突破,就要拿出你全部的勇气。项目目的:1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。2、克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气。3、重新审视个人能力,不轻言失败,培养积极进取的心态.

  • 高空攀岩

    高空攀岩项目介绍:(1) 每位学员在攀岩前,根据自己的实际情况设定一个目标,并将之报告给教练;(2) 每人攀岩时间不得超过10分钟,在攀岩途中原则上只能上落两次。(3) 学员攀到顶点者为100分;攀到岩壁2/3以上(包括2/3处)但未到顶者,以90分为基数;攀到1/3至2/3处者(包括1/3处),以80分为基数;攀到1/3以下者,以70分为基数 。项目目的:1、培养学员认识自我,挑战自我,不断进取的精神;2、强调合理分配体力对成功登顶的重要性,引导学员体会充分利用、合理配置资源对工作的重要性;

  • 巨人梯

    高空巨人梯项目简介:由直径大于20公分的六根木桩组成,它们以梯状悬于12米高空,最低一根距地约1.2米,且间距自下而上逐渐增大。巨人梯是一个双人合作挑战的高空项目,成员按3人一组,相互配合,共同登顶。项目目的:1、培养个人的自信、勇敢、果断、团队合作的精神;2、帮助团队成员迅速拉近彼此之间的距离,理解合作的重要性,明白帮助别人就是帮助自己;3、树立奋斗不息的信念,不为挫折而屈服,决不轻言放弃的精神,发挥优势互补的力量,坚定地、扎实地迈向预定的目标。

  • 高空断桥

    高空断桥内容:从距离地面6M的断桥跨过一个来回(有保险措施)目的:训练队员的挑战自我、克服心理恐惧的勇气寓意:人的潜能是无限,看似无法完成的任务,只要去做,一切皆有可能。

  • 毕业墙

    无声毕业墙项目简介:全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮带、绳子等,你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。项目目的:1、体验团队如何通过整体努力获得最终成功的经历,巩固团队合作意识。2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。3、认同差异,合理分工,学习最优配置资源。4、更深的感受信任和帮助的重要性,尝试完成不好完成的任务

  • 高空推展的意义

    高空拓展训练意义1.克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我。2.认识心对行为的影响,学会舒缓心理压力。3.认识面对困难的互助精神,培养团队意识。4.理解自我说服与自我鼓励、鼓励他人和获取鼓励的重要性。5.成功与失败永远只差关建的一步,勇敢的跨出这一步,成功就属于你6.克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力7.借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气拓展训练的显著特点有:综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。

  • 体能训练

    体能训练项目简介:武装越野、障碍、军体拳、单双杠、木马、仰卧起坐、负重长跑等等。项目目的:加强身体素质,磨练吃苦耐劳意志。

  • 站军姿|队练

    队列训练项目简介:立正、稍息、停止间转法、齐步、跑步、立定、敬礼、纵队、横队、集合、解散、整齐、报数。项目目的:1、坚决执行命令,做到令行禁止。2、着装整齐,姿态端正,精神振作,严肃认真。3、按照规定的位置列队,注意听指挥员的口令,动作要迅速、 准确、协调一致;4、将学到的队列动作、自觉地用于训练和日常工作中,做到学用一致。

  • 军事化拓展

    企业军事化训练军队是世界上最优秀、最有效率的组织。我们可以发现,现代企业管理面临的各种问题,如关于市场、竞争、企业制度建设、企业传承、员工忠诚等,都可以在这里找到满意的答案。其实,不单单是企业,效率是所有组织都面临的问题。人类组织发展的全部历史证明,世界上最有效率的组织是军队。世界现代企业100余年的管理实践证明,军队的管理思想和管理方法是企业最好的榜样。那么,企业军训能够为企业及企业员工带来哪些改变?领导力的提升:领导力的关键并不是让其他人简单地服从命令,而在于引导、激励部下,让他们跟你的思维、理

  • 龙王取水

    龙王入水项目简介:所有队员在规定时间内,利用地理环境,打破传统训练方式,从严从难设置训练内容,进行了摔擒对抗、水中匍匐、武装越野。项目目的:1、鼓励学员勇于接受挑战,面对困难2、挑战生理和心理极限,磨练意志品质。3、激发学员的心理和身体能力,增加团体意识4、学习如何在高压下保持冷静

  • 抗圆木

    扛圆木项目简介:不仅仅是举,还要扛着来回走.扛着做仰卧起坐,这样做主要是锻炼团队协作精神.因为要是有一个人偷懒或坚持不下去,就会失败.还要分配好高矮的顺序,才能最好发挥.类似的还有扛橡皮艇,泥地划橡皮艇,扛几百斤的弹药箱等项目目的:1、突破个人潜能,永不言弃;2、感受团队的力量,增强 团队凝聚力;3、学会感恩。

  • 低姿匍匐

    低姿匍匐项目简介:匍匐状态,支撑点是手肘和大腿侧面,身体成半侧状态,与地面的接触面小,且都是有力的肢体部分接触,前进动力主要是由腿提供,还可变换支撑腿来节约体力。而外军匍匐状态,胸腹部分和地面接触,摩擦力大,前进动力更多由双肘提供,腿部力量利用少,因而速度慢且费力。项目目的:很多时候我自己认为自己不可能完成的工作,都没有坚持就放弃了。现在想想,原来自己的能力还没有被自己挖掘出来。没有逼自己一把,真的不知道自己有多大的能量。

  • 抬车轮

    抬轮胎||拉车轮项目简介:看似简单的任务,我们团队是否能每次都做到最好?如何才能不让领导来承担因我们的过错而造成的损失?项目目的:1、以换位思考的方式理解与团队领导之间的关系;2、重新审视个人在团队中的角色定位, 严以律己;3、充分认识自己在团队中所必须承担的责任和义务,培养成员员勇于承担责任。感受积极的气氛。

  • 魔训的意义及价值

    魔训是怎样的?企业为什么要魔训魔训很简单就是魔鬼训练,一般都是专门的培训企业来进行操作,他们会以正常军人的标准再加上残酷的项目来达到魔训的标准。比如负重长跑,举轮胎,水泥塘,喷水枪等等。这些高标准的训练,不仅锻炼了学员的意志力,耐力,上进心,团结力,更锻炼了学员的执行力,效率等等方面活动背景:现今拓展不断发展,信受推崇,逐渐被列入国家机关、外企合现代化企业培训日程。这也是企业对员工精神状态的一次考验。魔训活动目的:1、 增加团队成员的友谊、消除彼此隔阂。2、 融入团队锤炼,拓展企业团队合作文化3、 释

  • 群龙取水

    项目简介在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。在规定的时间内,不进入圈内取出矿泉水瓶。在取出的过程中,水有任何的洒出即算任务失败。要求每队使用不同的方法取两次。人数与时间全休人员项目讲解与学员提问时间:10分钟;项目执行时间:10分钟;回顾总结时间:10分钟;总耗时30分钟左右。场地与物品室内室外均可。所需物品:矿泉水。操作流程1、 根据团队的人数,完成团队每人取一次水的任务。2、 距离是起点与目标点之间是1.8米。3、 任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。4、 若取水的过程中触碰的地面或接触地面,水源将推后20厘米。

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